La ménopause est une condition liée à des changements hormonaux dont souffrent toutes les femmes à un moment de leur vie. Cette condition implique généralement la sécheresse vaginale qui peut occasionner des douleurs, des irritations et des démangeaisons. Existe-t-il des remèdes naturels efficaces pour soulager ces symptômes liés à la sécheresse intime ? Avant de répondre à cette question, nous aborderons plus en détail les causes, les symptômes et l’impact de la sécheresse intime sur santé vaginale.
Sommaire
Comprendre la sécheresse vaginale
La sécheresse vaginale est un problème de santé dont souffrent plusieurs femmes à un moment de leur existence. Même si elle est associée habituellement à la ménopause, elle peut avoir d’autres causes et se manifeste par des symptômes variés.
Les causes de la sécheresse intime
Divers facteurs peuvent engendrer la sécheresse vaginale. Mais la principale cause est une baisse hormonale lors de la ménopause. La diminution des niveaux d’œstrogènes pendant cette période entraine une sensation de sécheresse suite à la réduction de la production de lubrifiant naturel dans le vagin. Il existe toutefois d’autres causes comme :
- le stress,
- les déséquilibres hormonaux,
- la prise de certains médicaments.
Il est essentiel de comprendre toutes ces causes avant de trouver des solutions efficaces au problème.
Les symptômes à surveiller
La sécheresse intime se manifeste par des signes variés. Mais les signes les plus courants sont des brûlures, des démangeaisons et une sensation de tiraillement. Tout ceci engendre lors des rapports sexuels des douleurs qui affectent la qualité de la relation de la femme avec son partenaire. L’identification précoce de ces signes permet de soulager très tôt le mal et d’améliorer la santé intime et votre bien-être.
L’impact de la ménopause sur la lubrification vaginale
Dans l’existence d’une femme, c’est lors de la ménopause que le manque de production du mucus vaginale naturelle est plus criant. La sécheresse intime est plus accrue dans cette période et s’accompagne de signes comme des changements d’humeur et des bouffées de chaleur. Heureusement, des remèdes naturels de grand-mère existent pour mieux gérer et traiter la sécheresse vaginale.
Remèdes de grand-mère pour la sécheresse intime
Le traitement de la sécheresse intime est très efficace avec l’utilisation d’une huile naturelle aux propriétés hydratantes et apaisantes comme l’huile de coco. L’utilisation d’une huile riche en acides gras essentiels et en vitamine E comme l’huile d’amande douce est aussi recommandée. Ces huiles participent surtout à l’amélioration de l’hydratation de la peau de la région intime et au soulagement des démangeaisons.
Comme remèdes naturels efficaces pour soulager la sécheresse intime et soutenir la santé vaginale, vous pouvez aussi prioriser une alimentation adaptée. On distingue entre autres des aliments riches en phytoœstrogènes (graines de lin, soja) et aux propriétés anti-inflammatoires (infusions de camomille et de sauge).
Prévenir et gérer la sécheresse vaginale au quotidien
La prévention de la sécheresse intime passe principalement par l’adoption de bonnes habitudes d’hydratation. Il est donc important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. En outre, les savons agressifs et les produits de toilette parfumés sont à bannir puisqu’ils irritent la région intime. À la place, préservez l’équilibre naturel de la flore vaginale en utilisant des hypoallergéniques et des nettoyants doux.
Notez qu’en dehors des remèdes naturels, vous pouvez aussi combattre la sécheresse vaginale avec des gels lubrifiants à base d’ingrédients naturels. Mais pour écarter toute sorte de démangeaisons, veillez à utiliser uniquement des produits sans parabènes et sans produits chimiques nocifs.
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Sophie Laurent est une journaliste spécialisée en bien-être, avec une expertise en alimentation bio et en régimes minceur naturels.
