Des gencives rouges, gonflées, sensibles ou qui saignent au moindre contact… L’inflammation des gencives ou gingivite est un problème bucco-dentaire courant, mais particulièrement désagréable. Souvent causée par l’accumulation de plaque dentaire, elle ne doit pas être prise à la légère, car elle peut évoluer vers des pathologies plus sérieuses. Avant de vous tourner vers des produits de pharmacie, sachez qu’il existe une solution simple et économique dans vos placards : le bicarbonate de soude. Ce produit aux multiples vertus est un allié surprenant pour apaiser l’inflammation et assainir votre bouche. Lorsqu’il est correctement utilisé, il procure un soulagement rapide en attendant de consulter votre dentiste.
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Pourquoi le bicarbonate est-il efficace contre les gencives enflammées ?
L’efficacité du bicarbonate de soude pour la santé bucco-dentaire repose sur plusieurs de ses propriétés naturelles. D’abord, c’est un agent alcalin. Concrètement, cela signifie qu’il contribue à neutraliser l’acidité présente dans la bouche, un environnement acide étant propice à la prolifération des bactéries responsables de la plaque dentaire et de l’inflammation. En rééquilibrant le pH buccal, il freine leur développement.
De plus, le bicarbonate possède de légères propriétés antiseptiques et antibactériennes qui contribuent à assainir la zone enflammée et à limiter l’infection. Enfin, sa texture sous forme de poudre fine lui confère une action légèrement abrasive qui aide à nettoyer les dents et à déloger la plaque dentaire, première cause de la gingivite.
Comment utiliser ce remède de grand-mère en toute sécurité ?
Pour bénéficier des bienfaits du bicarbonate sans risquer d’abîmer vos dents ou vos gencives, il est essentiel de l’utiliser avec précaution et modération. Voici deux méthodes simples et sûres pour réaliser un soin efficace :
- en bain de bouche : c’est l’utilisation la plus douce et la plus recommandée. Il suffit de dissoudre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède. Une fois la poudre bien dissoute, utilisez cette solution pour faire un bain de bouche pendant environ 30 secondes en veillant à bien faire circuler le liquide partout avant de recracher. Ce soin peut être réalisé 1 à 2 fois par jour jusqu’à ce que l’inflammation diminue ;
- en application locale : pour une action plus ciblée, vous pouvez créer une pâte en mélangeant une petite quantité de bicarbonate avec quelques gouttes d’eau. Avec votre doigt propre, appliquez cette pâte directement sur la zone de la gencive enflammée. Laissez agir 1 à 2 minutes avant de rincer abondamment votre bouche avec de l’eau.
Par contre, il est déconseillé d’utiliser le bicarbonate comme un dentifrice quotidien en l’appliquant tel quel sur la brosse à dents. Même s’il est léger, son pouvoir abrasif pourrait à la longue fragiliser l’émail de vos dents.
Qu’en est-il des précautions et des limites de ce soin maison ?
Malgré que le bicarbonate de soude soit un excellent remède pour soulager une inflammation des gencives, il ne remplace en aucun cas une bonne hygiène bucco-dentaire ni un avis médical. Si vos gencives sont très douloureuses, saignent abondamment ou si l’inflammation persiste au-delà de quelques jours malgré ces soins, il est impératif de consulter un dentiste. Une gingivite non traitée peut évoluer en parodontite, une atteinte plus grave qui affecte les tissus de soutien de la dent.
De même, ce remède naturel ne constitue pas une solution miracle contre les aphtes ou d’autres affections de la bouche qui requièrent un diagnostic précis. Il doit être utilisé comme un coup de pouce temporaire en complément d’un brossage régulier et de l’utilisation de fil dentaire.
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Alice Morel est passionnée par la nutrition et la santé naturelle. Elle met en avant les bienfaits des légumes bio et des régimes alimentaires équilibrés pour un mode de vie sain.
